睡眠不足致命后果遭石锤!睡眠不规律,血管两行泪

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  睡眠几乎要占去一生中三分之一的时间。可想而知,充分的睡眠,一定对生理有着极为重要的意义。然而随着生活节奏的不断加快,熬夜加班将会成了让我们 工作中的常态。我想要 美美睡上一觉,成了现代人的奢求。

  来源:学术经纬(ID:Global_Academia)

  然而一些研究都表明,睡眠不足英文对身体有着种种危害。本周在线发表于《自然》杂志上的一项研究,则在“危害清单”上又加上了二根:哈佛医学院与麻省总医院的科学家们发现,在实验小鼠中,将会睡眠不规律,会加速动脉粥样硬化的形成。

  动脉粥样硬化是有一种 严重的疾病。在患者的动脉里,白细胞会侵入动脉壁,与胆固醇等物质接触后,引发炎症反应。这就会原因动脉总出 斑块状行态,使动脉变得狭窄。严重时,它甚至会造成冠状动脉疾病,或是中风。这也难怪,动脉粥样硬化将会成为了发达国家的主要致死原因。

  本研究里,科学家们我想要 了解睡眠与动脉粥样硬化之间的关系。让我们 使用了有一种 特殊的小鼠作为实验对象——它们天生就很容易总出 动脉粥样硬化。

  过后,研究人员们把哪几种小鼠分为了两组,一组是“碎片化睡眠组”。这组的小鼠在睡觉时,研究人员们会用每二根棍轻轻横扫笼子底部,把小鼠弄醒,人为造成小鼠睡眠的“碎片化”。另一组小鼠的睡眠则不受干扰,作为对照。

  “碎片化睡眠组”的小鼠(右),总出 了严重的动脉粥样硬化(图片来源:参考资料[3])

  过后,研究人员们以前刚始于比对这两组小鼠的生理情形。让我们 发现相较对照组,“碎片化睡眠组”里的小鼠,动脉粥样硬化情形更为严重。相对应的,哪几种小鼠的骨髓,在生产白细胞方面也更为活跃,单核细胞和嗜中性粒细胞这有一种 白细胞的数量更多。

  有趣的是,将会在小鼠清醒时用小棍进行横扫,两组小鼠间就不要再有类似的差异。为什么我么我让研究人员确认,哪几种生理上的区别,的确是将会睡眠被打断所带来的。

  这么 ,睡眠不足英文,是缘何引起动脉粥样硬化的呢?研究人员们进一步在大脑中控制代谢反应的下丘脑里,寻找受睡眠质量调控的蛋白质。让我们 发现有一种 叫做下丘脑分泌素(hypocretin)的蛋白质在睡眠不规律的小鼠里,水平总出 了显著下降。先前让我们 发现,下丘脑分泌素都都还都还可否使人清醒。为什么我么我让在缺觉的小鼠里,你你是什么 蛋白质水平总出 下降,正是身体我想要 继续睡眠的信号,非常容易理解。

  这么 你你是什么 蛋白质,有无就说 白细胞水平变化的元凶呢?为了回答你你是什么 问题,研究人员们又做了一系列巧妙的实验。首先,让我们 使用遗传学工具对小鼠进行基因改造,让它们无法表达下丘脑分泌素。果不其然,哪几种小鼠体内真的总出 了更多的白细胞,动脉粥样硬化也变得更为频繁。其次,让我们 在睡眠受到干扰的小鼠体内,注射进了下丘脑分泌素。也正如研究人员们所预料的那样,小鼠的白细胞水平有所下降,动脉粥样硬化的严重程度有的是所减轻。

  本研究的图示(图片来源:参考资料[2])

  哪几种实验结果清楚表明,在碎片化睡眠下,下丘脑分泌素的水平,在动脉粥样硬化的产生中,扮演了重要角色。

  “让我们 找到了有一种 机制。你你是什么 机制里,大脑激素能控制骨髓里炎性细胞的生产,保护血管不受损伤,”本研究的通讯作者Filip Swirski教授说道:“你你是什么 抗炎机制受到了睡眠的调节。将会睡眠频繁被打断,将会睡眠质量很差,你你是什么 机制就会出问题。”

  本研究的通讯作者Filip Swirski教授(图片来源:哈佛大学医学院)

  这项研究揭示了另三个 全新的机制,也给让我们 带来了更多健康上的洞见。《自然》的专题报道指出,让我们 你爱不爱我需用重新审视过去的一些安眠药的安全性。将会安眠药的机制是抑制下丘脑分泌素受体,不知哪几种药物有无会引起心血管上的副作用。

  此外,为了更好地揭示心血管疾病与睡眠疾病之间的关系,让我们 还需用更多的研究。但合适,让我们 知道了睡眠不足英文的又另三个 潜在危害。在这里,让我们 也呼吁一下各位读者一些让我们 注意劳逸结合。尽管这项小鼠研究结果还都还都还可否 在人体内得到重复尚无定论,但保证睡眠质量总是这么 错的。